প্রতিদিনের ব্যস্ততায় শরীরে ক্লান্তি বোধ আসতেই পরে। তবে ক্লান্তির ছাপকে দূরে ঠেলে দ্রুত শরীরকে চাঙ্গা করাটাও দরকার। এ জন্য মানতে কিছু নিয়ম আর খেতে হবে এমন কয়েকটি এনার্জি সমৃদ্ধ খাবার,
বিবাহিত জীবনে সুখী হিতে চায় সবাই। তবে কেউ সুখী হয়, আবার কেউ হয় না। বর্তমানে বেশিরভাগ বিয়েই ভেঙে যায় দাম্পত্য কলহের জেরে।বিশেষজ্ঞদের মতে, বিবাহবিচ্ছেদের মূল কারণগুলোর মধ্যে আছে অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা,
বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা হুট করেই বেড়ে যায় শীতকালে। বিশেষ করে ঠান্ডাজনিতরোগ যেমন: সর্দি ,কাশি, নিউমোনিয়া ইত্যাদি রোগের প্রাকাপ বাড়ে। তবে এই আবহাওয়ার বদলে সবচেয়ে বেশি ভুক্তভোগী হন মাইগ্রেনের রোগীরা।
শীতের সময় এক কাপ মসলা চায়ে চুমুক দিতে কার না ভালো লাগে? শরীরকে ঝরঝরে রাখার পাশাপাশি শীতকেও কয়েক গুণ দূরে রাখে এই চা। অনেকেই সকালের নাস্তার সঙ্গে মসলা চা খেতে
অনেক কারণই আছে, যার ফলে পুরুষেরা প্রতিশ্রুতি দিয়েও দূরে চলে যায়। কেন ঘনিষ্ঠ হওয়ার পরেও তারা নিজেকে গুটিয়ে নেয় সেটি বেশ চিন্তার। অবাস্তব প্রত্যাশা থেকে শুরু করে সবকিছুতে খবরদারি— এরকম
ফল আমাদের জন্য খুবই দরকারি একটি খাবার। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রাকৃতিক চিনি, ভিটামিন ও মিনারেল। ঝটপট পেট ভরাতে চাইলে কিংবা এনার্জি পেতে চাইলে ফলের বিকল্প নেই।তবে একবারে বেশি পরিমাণে কিনে
শীতকালে একটু অসাবধান হলেই ঠাণ্ডা লেগে যেতে পারে। তা থেকে সর্দি মাথা যন্ত্রণা, গলা ব্যাথা, কাশি ও বুকে কফ জমে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। সময় মতো এই সমস্যার চিকিৎসা
অফিসের প্রধান কর্মকর্তা বা বস কর্মীদের দিক নির্দেশনা, কাজ নিয়ে মতামত দিয়ে থাকেন। সেইসঙ্গে কর্মীদের পেশাগত জীবনে উন্নতিতেও সাহায্য করেন। তিনি চান তার অভিজ্ঞতা ও দক্ষতা দিয়ে পুরো দলকে এগিয়ে
আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রক্ত। শরীরে নদীর মতো রক্তস্রোত প্রবাহিত হয়। বেঁচে থাকার জন্য রক্তের ভূমিকা বলে শেষ করা যাবে না। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় কম থাকলে তাকে রক্তস্বল্পতা
এক একটা রং আমাদের মনে এক এক ধরনের অনুভূতির জন্ম দেয়। ব্যক্তিগত পছন্দ ও অপছন্দের রং থেকে জানতে পারবেন একজনের মনের হদিস। তবে এটা ঠিক, কারো ওপর রঙের প্রভাব অনেকটা
