পৌষের শুরুতে শীতের আমেজ। ক্রমশ কমছে তাপমাত্রার পারদ। উষ্ণতার খোঁজে বাইরে বের হওয়ার সময় শীতপোশাক তো রয়েছেই। ঘরে অনেকেই হিটার ব্যবহার করেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হিটার সর্বনাশা। যেকোনও মুহূর্তে বড়সড় বিপদ
শীতকালে আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট, বাতের ব্যথা বাড়ার মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা লেগেই থাকে। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা খুব জরুরি।তাই
শীতে সুস্থ থাকার জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পাশাপাশি উষ্ণ থাকাও জরুরি। ডিম এই দুটি জিনিস তৈরি করতে বেশ কাজ করে। এতে কয়েক ধরনের ভিটামিন, মিনারেল এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
শীতকালে বাজারে সবজির ছড়াছড়ি। গ্রাম থেকে শুরু করে শহুরে মানুষের খাদ্য তালিকায় সবজি থাকতেই হবে। সবজিতে আছে নানাবিধ উপকারিতা। শীতকালে যেসব সবজি পাওয়া যায় তার ভিতর মুলা অন্যতম।তবে মুলাকে অনেকেই
প্রতিদিনের ব্যস্ততায় শরীরে ক্লান্তি বোধ আসতেই পরে। তবে ক্লান্তির ছাপকে দূরে ঠেলে দ্রুত শরীরকে চাঙ্গা করাটাও দরকার। এ জন্য মানতে কিছু নিয়ম আর খেতে হবে এমন কয়েকটি এনার্জি সমৃদ্ধ খাবার,
বিবাহিত জীবনে সুখী হিতে চায় সবাই। তবে কেউ সুখী হয়, আবার কেউ হয় না। বর্তমানে বেশিরভাগ বিয়েই ভেঙে যায় দাম্পত্য কলহের জেরে।বিশেষজ্ঞদের মতে, বিবাহবিচ্ছেদের মূল কারণগুলোর মধ্যে আছে অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা,
বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা হুট করেই বেড়ে যায় শীতকালে। বিশেষ করে ঠান্ডাজনিতরোগ যেমন: সর্দি ,কাশি, নিউমোনিয়া ইত্যাদি রোগের প্রাকাপ বাড়ে। তবে এই আবহাওয়ার বদলে সবচেয়ে বেশি ভুক্তভোগী হন মাইগ্রেনের রোগীরা।
শীতের সময় এক কাপ মসলা চায়ে চুমুক দিতে কার না ভালো লাগে? শরীরকে ঝরঝরে রাখার পাশাপাশি শীতকেও কয়েক গুণ দূরে রাখে এই চা। অনেকেই সকালের নাস্তার সঙ্গে মসলা চা খেতে
অনেক কারণই আছে, যার ফলে পুরুষেরা প্রতিশ্রুতি দিয়েও দূরে চলে যায়। কেন ঘনিষ্ঠ হওয়ার পরেও তারা নিজেকে গুটিয়ে নেয় সেটি বেশ চিন্তার। অবাস্তব প্রত্যাশা থেকে শুরু করে সবকিছুতে খবরদারি— এরকম
ফল আমাদের জন্য খুবই দরকারি একটি খাবার। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রাকৃতিক চিনি, ভিটামিন ও মিনারেল। ঝটপট পেট ভরাতে চাইলে কিংবা এনার্জি পেতে চাইলে ফলের বিকল্প নেই।তবে একবারে বেশি পরিমাণে কিনে
